运动伤害最常见TOP5及预防方法

　　1、热身不够　　最典型发生的运动，就是游泳。其预防就是热身操及渐近水温。当身体的体温和外界的温度，相差7℃以上，而且突然接触时，就会发生的抽筋。...

admin 74 0 2025-08-24