自2017年3月广东体能协会提出“体能进课堂”中小学体育课教改新模式，在顺德伦教教育局14所中小学校进行了试点改革，取得明显的效果。青少年是祖国的未来，青少年的成长不能只接受文化素质教育，身体素质教育也应该是一门必修课，只有拥有强健的体魄，才能以更好的精神面貌面对未来生活、学习上的挑战和压力。“体能进课堂”需要多方面共同的努力，提高青少年身体素质，让体能训练成为日常生活中的一部分，而不仅仅只是在体育课上，因此，倡导青少年、学校、老师、社会一起努力，把体能进校园提出来，并且认真做好，推向社会。

　　体能进课堂 教师自主训练和课堂实践

　　孩子进行科学体能训练的方法

　　1、定期进行身体体检。在进行有计划系统训练之前，必须进行体格检查，以便根据健康和体能状况，合理地制定锻炼计划、科学地进行训练。这既可提高训练效果，也可避免意外事故的发生。

　　2、制定合理的运动计划。由于性别，健康状况，训练基础等存在着差异，所以就要根据个人的情况，制定切实可行的训练计划，安排适当的运动量，进行合理、有效的体能训练。

　　3、循序渐进。体能训练能够增强体质，提高身体运动能力。有些家长和孩子看到别人家的孩子身体好，素质好，也想马上练出这样的效果。孰不知，一开始就硬干蛮练，不但不能收到良好的训练效果，反而还会练出毛病来。比如长途远足、爬山、跑步等体育活动，对于刚参加训练的孩子，一定要做到运动量由小到大，运动强度逐渐加强，技术难度也要由易到难。锻炼时间长了,就可逐步地增大运动量、运动强度以及运动项目的难度,达到增强意志力,锻炼好身体的目的。

　　4、全面锻炼。全面锻炼身体，目的在于打好健全发育和健康成长的基础，对于民族的未来具有深远意义。从神经生理角度看，大脑皮层已经建立的条件反射越多，建立新的条件反射就越容易，不仅有助于智力的发展，有助于提高文化学习效果，还可以引起人体生理生化的变化，使身体素质得到全面发展和提高。坚持全面发展就是要求孩子锻炼的项目多样化，使孩子全身的各部分都能得到训练，从而均衡地发展。因此,少年儿童体能训练的内容应丰富多彩，跑步、跳远、投掷、球类、体操等都可作为体能训练的内容。

　　5、坚持不懈。实践表明，即使有较好的健康基础和运动水平的人，一旦停止锻炼，身体各种机能，素质也会随着减弱。强健的体魄并非一朝一夕所能练就，已取得的锻炼成果也不是一劳永逸。俗话说:“冬练三九，夏练三伏”。体能训练强身健体的效果不是一两次、一两天就能得到的，要经过长时间的坚持不断的锻炼，才能收到实效。而且，坚持不懈地开展体能训练活动，还有利于培养儿童的意志力和自制力，使之形成良好的意志和个性品质。“三天打鱼、两天晒网”只能助长孩子的懒惰情绪。所以,必须坚持不懈，形成习惯，才能保持和提高健康和运动水平。

　　当教师把每一个学生都理解为他是一个具有个人特点的、具有自己的志向、自己的智慧和性格结构的人的时候，这样的理解才能有助于教师去热爱儿童和尊重儿童。——赞科夫

　　协会近期培训、通知：

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　　近期培训

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　　?中国（GSCA）幼少儿体能教练资格认证培训班 报名通知 | 2017年第二期

　　?2017“中国（GCSA）高级体能教练认证”精英集训营 报名通知

　　?广东省高校大学生“初级体能教练”资格认证 培训班报名通知

　　协会通知

　　?关于“广东体能协会吸收单位（个人）会员申请入会及按时缴纳会费的通知

　　?体能协会（各省市）培训基地/培训中心”申报的通知

　　?哈尔滨体育学院博士后科研工作站2017年招收简章

　　?各省市GSCA体能协会基地微信群，就等你了！

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