儿童游泳要注意的细节

　　游泳前

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　　游泳前

　　1.准备必须物品：为孩子购置一套合身的泳衣泳帽，还可以根据需要购买泳镜、耳塞等物品。

　　2.确保孩子身体健康：如果孩子感冒发烧，或是生病刚刚恢复，都不能带孩子游泳。另外，孩子有皮肤类疾病的话，也要根据医生的嘱咐选择是否游泳。

　　3.需要大人陪同：儿童游泳的前提是一定要有大人陪同。大人在旁边可以保障孩子的安全，帮助孩子检查水深；另外，大人可以帮孩子制定游泳计划。

　　4.做好游泳前热身：为避免孩子运动损伤和水中抽筋，辅导孩子做好运动前的热身就显得很有必要了，大人一定不要忽视这点。

　　5.注意游泳前的饮食：游泳的时候，吃得太饱会造成食物压迫食管，严重的还会出现窒息，所以游泳前一定要吃的适当。

　　游泳时

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　　游泳时

　　1.密切关注：最好不要让孩子离开自己的视线范围，可以准备一个游泳圈以防不测。

　　2.注意休息：孩子的体力有限，游泳时间不宜过长，每隔一小段时间就应该让他们上岸休息，喝点水补充体力。

　　游泳后

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　　游泳后

　　1.及时洗眼：带泳镜可以较好的避免眼睛和水接触。游泳后最好用生理盐水清洗眼睛，防止细菌的感染。

　　2.尽快洗澡：泳池的水中有很多漂白粉等化学药剂，游泳后这些药剂会残留在皮肤上，所以应该尽快洗澡。

　　3.注意刷牙：孩子在游泳时呛水的情况很普遍，所以游泳后牙齿的清洁工作也必不可少。

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